Warum Sie mit mehr Muskelpower mentale Kraft, Sexappeal und Vitalität bekommen!

Krafttraining, eine ausgewogene Ernährung und mentale Stärke tun nicht nur der Gesundheit von Frauen und Männern gleichermaßen gut, sondern sorgen für mehr Power im Job & Privatleben, für mehr Wohlbefinden mit Ihrem Körper und für ein größeres Selbstbewusstsein. Dabei geht es nicht nur darum, möglichst dünn zu sein, sondern eine physische wie psychische Stärke zu entwickeln und sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

In meinen Personal Trainings unterstütze ich Sie dabei, einen starken Körper UND Geist zu entwickeln.  Sie erfahren: welches Training für Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet ist, wie Sie ganz ohne Besuch im Fitness-Studio – nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht  – unterschiedliche Körperpartien stärken und diese einzelnen Übungen dann individuell variieren können. Sie bekommen jede Menge Anregungen, Motivation und Tipps, welche Lebensmittel Ihre Haut schön und strahlend machen oder für ein straffes Bindegewebe sorgen, einfache und schnell umsetzbare Rezepte für das Essen vor und nach dem Training sowie Fitness-Übungen. Ganz egal, auf welchem Level Sie bei mir einsteigen, mit meiner Powerformel –  mehr Training, bewusste Ernährung und mentale Kraft – ­ können Sie Ihre äußere und innere Stärke erreichen.