Die Dosis macht das Gift! Warum Alkohol, Limos & Co. nicht nur flüssige Kalorienbomben sind, sondern langfristig auch Ihrer Gesundheit schaden…
Hier mal ein Gläschen Prosecco zum Lunch mit einer Freundin, am Abend gemütlich eine Flasche Wein zum Abendessen mit der besseren Hälfte oder ein, zwei Gläschen Bier beim Fernsehen. Alkoholische Getränke gehören in Österreich fast zum gesellschaftlichen Alltag. Leider vergessen wir dabei: Alkohol hat nicht nur sehr viele versteckte Kalorien, sondern hemmt auch den Fettabbau.
Flüssiges Hüft-Gold = Goodbye Bikinifigur! Was vielen so gar nicht bewusst ist: Alkohol hat den zweithöchsten Kalorienwert neben Fett. Hier die Zahlen im Vergleich: Fett 9 kcal/g und Alkohol 7 kcal/g. Das bedeutet: regelmäßiger Alkoholkonsum erschwert das Abnehmen.
Schlagwort: Gesundheit
Warum ein „artgerechter“ Lebensstil essentiell für unsere Gesundheit & unser Gesundheitssystem ist
Leben Sie schon artgerecht?
Haben Sie sich schon einmal gefragt ob Sie ein „artgerechtes“ Leben führen? Das bedeutet, dass Sie Ihre angeborenen und natürlichen Bedürfnisse nach ausgewogener Ernährung sowie aktiver und regelmäßiger Bewegung in ihren Lebensstil integriert haben.
Zuhause fit bleiben. So bleibst Du auch während der Corona-Krise in Bewegung.
Wir durchleben gerade alle eine schwierige und herausfordernde Zeit mit einer kompletten Umstellung unseres gewohnten Alltags, vielen Unsicherheiten und Ängste. Mehr denn je ist es jetzt wichtig auf die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu schauen.