Glücksfaktor Sport: Warum Sport und Bewegung in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle spielen und wie sie Ihr Leben damit auch glücklicher machen können…
Schlagwort: Sport
Ein geniales Duo: Intervallfasten und Sport
Intervallfasten und Sport:
Gerade jetzt können wir unseren Stoffwechsel gut aktivieren und ankurbeln, indem wir Intervallfasten und Sport miteinander kombinieren. Möchten Sie erfolgreich Fett verbrennen, sollte Sie in der Nüchtern-Phase Sport machen, weil Ihr Fettstoffwechsel dann besonders angeregt wird.
Aller Anfang ist schwer… Aber dann!
Manche Menschen haben Angst vor Veränderung und einem Neustart. Es fehlt Ihnen oft der Mut etwas Neues auszuprobieren und damit ihre Komfortzone zu verlassen. Lieber lassen Sie alles beim Alten und bleiben in Ihren gewohnten Bahnen. Einer Zeit, wie wir Sie momentan durch Covid-19 erleben, können sie dann nur wenig Positives abgewinnen. Auch wenn es schwer fällt so zu denken: In jeder Krise steckt auch eine Chance für einen Neuanfang.
Heute schon genug getrunken? Mit meinen Trinktipps für heiße Tage vermeiden Sie Flüssigkeitsmangel
Das Thermometer klettert wieder auf hochsommerliche Temperaturen weit über 30 Grad. Die Sonne brennt vom Himmel und der Schweiß rinnt….
Sport bei Hitze? Geht das überhaupt?
Mit diesen 5 Tipps macht Bewegung trotz heißer Temperaturen Spaß.
Das wird ein starker Urlaub!
Endlich! Der langersehnte Sommer-Urlaub steht vor der Tür und die Stimmung steigt. Jetzt mal raus aus dem täglichen Hamsterrad und
Fit für den Sport
© Christian A. Heredia, Ariel Productions So essen & trinken Hobbysportler richtig. Wenn die Temperaturen draußen steigen, haben auch viele