Mit der Corona Pandemie ist das Arbeiten von Zuhause aus für viele Menschen zur Normalität geworden. Während mehrfacher Lockdowns und
Schlagwort: gesunde Ernährung
Süße Früchtchen! So stolpern Sie beim Genuss von Obst nicht in große Kalorien- oder Zuckerfallen…
Süße Früchtchen! So stolpern Sie beim Genuss von Obst nicht in große Kalorien- oder Zuckerfallen…
Obst ist saftig, erfrischend und gesund. Außerdem ein wichtiger Lieferant von Vitaminen und Mineralstoffen. Ein idealer Snack für zwischendurch – gerade an heißen Tagen im Sommer?!
Aber Vorsicht! Wer abnehmen möchte oder sein Gewicht einfach nur halten will, sollte nicht zu viel von den süßen Früchten naschen, sonst tappt man ganz leicht in eine Kalorienfalle. Wie viel Obst ist gesund? Und welche Sorten können Sie bedenkenlos genießen?
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Haben Sie sich schon einmal gefragt ob Sie ein „artgerechtes“ Leben führen? Das bedeutet, dass Sie Ihre angeborenen und natürlichen Bedürfnisse nach ausgewogener Ernährung sowie aktiver und regelmäßiger Bewegung in ihren Lebensstil integriert haben.
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Ich koche sehr gerne für mich und auch für andere. Dafür nehme ich mir gerne ausreichend Zeit. Aber es gibt