Turbo für den Stoffwechsel

Intermittierendes Fasten ist ein guter Tipp, um den Stoffwechsel so richtig anzukurbeln: Dabei 2 bis 3 mal pro Woche 16

Fasten: Zeit für eine kurze Auszeit.

Auch unsere Organe brauchen mal eine kurze Pause! Ständiges Essen, Stress, Anspannung und Bewegungsmangel machen uns einfach träge und müde.