Green Exercise: Warum Bewegung in der Natur jetzt besonders wichtig ist?!

Green Exercise: Warum Bewegung in der Natur jetzt besonders wichtig ist?!
Für viele Menschen erzeugt die derzeitige Situation mit Covid-19, Home- Office, Schulferien der Kinder oder Urlaub Zuhause enormen Stress. Neben den psychischen Auswirkungen wie schlechter Stimmung, Gereiztheit, Anspannung bis hin zu Existenzängsten meldet sich auch noch unser Körper mit Verspannungen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stoffwechselprobleme, Gewichtsprobleme, Gelenksprobleme, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen…Jetzt nur nicht den Kopf hängen lassen! Raus in die Natur!
Egal ob zu Fuß, mit dem Rad oder im Laufschritt…