Süße Früchtchen! So stolpern Sie beim Genuss von Obst nicht in große Kalorien- oder Zuckerfallen…

Süße Früchtchen! So stolpern Sie beim Genuss von Obst nicht in große Kalorien- oder Zuckerfallen…
Obst ist saftig, erfrischend und gesund. Außerdem ein wichtiger Lieferant von Vitaminen und Mineralstoffen. Ein idealer Snack für zwischendurch – gerade an heißen Tagen im Sommer?!
Aber Vorsicht! Wer abnehmen möchte oder sein Gewicht einfach nur halten will, sollte nicht zu viel von den süßen Früchten naschen, sonst tappt man ganz leicht in eine Kalorienfalle. Wie viel Obst ist gesund? Und welche Sorten können Sie bedenkenlos genießen?