Entlastungstage: Regelmäßige Urlaubstage für unsere Stoffwechsel-Organe
Jeder Leistungssportler weiß, wie wichtig die Regeneration ist. Intensive Trainingseinheiten und Wettkämpfe erfordern dementsprechende Erholungszeiten für den Körper. 365 Tage auf Hochtouren unterwegs zu sein, bringt mit Sicherheit keine langfristigen Erfolge. Ähnlich verhält es sich mit der Leistungsbereitschaft unserer Stoffwechsel-Organe.
Ständiges und oder hastiges Essen, ohne Hunger immer wieder „snacken“, ungesundes Essen, viel Alkohol, erfordert eine Höchstleistung von Leber, Darm, Bauchspeicheldrüse, Nieren…
