Mein digitales Angebot für Sie: persönlich, live und ortsunabhängig.
Unsere Kommunikationskanäle machen es möglich: via Mobiltelefon, Whats-app, Skype, Zoom & Co können Sie meine Personal Coachings für Bewegung, Ernährung und mentale Fitness auch ganz entspannt von Zuhause nutzen.
In meinen Online- und Live-Streaming-Trainings und Personal
Coaching
kann ich Sie gezielt mit kurzen, aber auch längeren Work-outs so richtig in
Schwung bringen. Sie müssen dazu keine längeren Anfahrtswege einplanen, sondern
können ganz einfach von Zuhause aus ein individuelles Sport-Programm mit mir
live absolvieren, wenn es für Sie am besten passt. Egal ob Zuhause, während einer Geschäftsreise
oder im Urlaub. Mit meinem digitalen Trainingsangebot kann ich Deine Lieben /
Ihre Lieben immer und überall unterstützen. Und wer weiß: Vielleicht macht dann
bald Ihre ganze Familie mit…J.
Mit Ernährungsberatung live oder virtuell
Eine ausgewogene und genussvolle Ernährung
ist die Voraussetzung für ein entspanntes, gesundes und glückliches
Leben. In meiner Ernährungsberatung passen wir das Ernährungsverhalten
den Bedürfnissen Ihres Körpers und Ihrer individuellen Lebenssituation an.
Dabei nehmen wir zuerst gemeinsam die jeweiligen Ernährungsgewohnheiten genau
unter die Lupe und erstellen dann ein maßgeschneidertes Konzept.
Individueller Video-Content für Sie oder auch mal als Geschenk für Ihre Liebsten
zu unterschiedlichen Themen für die Bereiche gesunde & ausgewogene Ernährung sowie Bewegung, Fitness, Motivation oder mentale Stärke etc.
Die von Ihnen ausgewählten Themen werden dann auf die individuellen Anforderungen und Bedürfnisse von Familienmitgliedern oder Freunden abgestimmt.
Mein digitales & maßgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen!
Regelmäßige Fitness-Einheit geben unserem Tag Zuhause auch eine
klare und notwendige Struktur Persönlich geführte Online Bewegungseinheiten/-Coachings für Ihre Mitarbeiter
als Gruppentraining mit maximal 15 Personen
30-minütige Trainingseinheiten zu folgenden Themen:
- Beweglichkeit
- Kraft
- Regeneration (Verspannungen lösen)
- Rückentraining
Die „Bewegte Pause“ / 5 Einheiten zu je 15 Minuten
ein spezielles 15-minütiges Kurzprogramm,
durchführbar im normalen Outfit, immer und überall machbar,
auch im Home-Office!
Individueller Video-Content
zu unterschiedlichen Themen für die Bereiche gesunde & ausgewogene Ernährung sowie Bewegung, Fitness, Motivation oder mentale Stärke etc.
Die von Ihnen ausgewählten Themen werden dann auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse abgestimmt.
Wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben oder ich Sie mit einer individuellen Ernährungsberatung unterstützen kann, dann kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf Sie!