Du musst den Brunnen gaben, bevor du durstig bist.
Regelmäßige Blutuntersuchungen, Gesundheitschecks oder Vorsorgeuntersuchungen stellen einen wichtigen Teil für unsere Gesundheit dar. In der Vorbeugung von Krankheiten ist eine fächerübergreifende Zusammenarbeit aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Medizin von essentieller Bedeutung. Gerade eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt in der Prävention vieler Erkrankungen eine wesentliche Rolle.
Achten Sie gut auf sich!
Vor allem in der aktuellen Situation sollten wir nicht nur warten und hoffen bis es einen Impfstoff gegen Covid-19 am Markt gibt. Sondern: wir sollten den Fokus auf Faktoren legen, die wir selbst beeinflussen können. Neben den Maßnahmen wie Abstand halten, Händewaschen oder Maske tragen, können wir auch aktiv etwas für unsere Gesundheit und die Stärkung unseres Immunsystems tun. Damit können wir etwaige Risikofaktoren wie etwa Übergewicht reduzieren.
Immunpower durch die richtige Ernährung
Für ein gut funktionierendes Immunsystem sind unter anderem Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien wichtig, aber auch ein gutes Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren. Ich empfehle daher eine regelmäßige Blutanalyse, damit die Ernährung individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden kann.
Zusammen stark für Sie:
Damit ich Ihnen die bestmögliche und auch eine ganzheitliche Betreuung bieten kann, arbeite ich sehr eng mit langjährigen Kooperations-Partnerinnen und Partner aus unterschiedlichen Fachbereichen zusammen. Gemeinsam finden wir für Sie das bestmögliche Ernährungs- und Bewegungs-Konzept: maßgeschneidert und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Denn es geht um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit! Bei Verletzungen ist neben medizinischer Betreuung ebenso physiotherapeutischer Rat & Unterstützung gefragt. Im U-fit-Team unterstützt Sie dabei unser Physiotherapeut Gernot Hafenscher.
Mehr Infos unter www.wahltherapeuten.at
Ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung!
Sie kennen das sicher: Sie hetzen völlig verspannt und angespannt durch Ihren Alltag. Alles tut weh: Nacken, Schulter, Rücken… Für die Lösung von Verspannungen und Schmerzen eignet sich zum Beispiel die Myoreflex-Behandlung, die unserer Expertin Sonja Lamers – Reepel durchführt.
Mehr Infos unter www.myoreflex.de/therapeuten/sonja-lamers-reepel
Unsere medizinischen Experten:
Radiologie Spezialisten:
Mag. Dr. Maria Bernathova
Diagnosepraxis für Brustgesundheit
Mehr Infos unter www.besure-brustgesundheit.at/en/maria-bernathova-md/
Priv.-Doz. Dr. Gerd Bodner
Privatklinik Döbling
Mehr Infos unter www.privatklinik-doebling.at/de/medizinische-leistungen/arzt/gerd-bodner
Allgemeinmedizin:
Dr. Kerstin Wörther
Allgemeinmedizin, Traditionelle Chinesische Medizin, Notärztin
Mehr Infos unter www.woertherarzt.at
Dr. Susanne Steindl
Allgemeinmedizin, Osteopathie, Lasertherapie, Mesotherapie, Akupunktur, Ernährungs- und Vitalstoffmedizin
Mehr Infos unter www.die-aerztin.at