Das Homeoffice ist derzeit aufgrund der Corona-Pandemie das Büro der ersten Wahl. Das bedeutet aber auch, dass sich viele Menschen noch weniger bewegen als vorher:
zum Beispiel, weil der Arbeitsweg mit dem Rad oder der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio jetzt komplett wegfallen. Die reduzierte Bewegung und das lange Sitzen belasten die Bandscheiben und beeinflussen die Muskelaktivität. Der Blutkreislauf und auch die Sauerstoffversorgung sind dadurch beeinträchtigt. Hinzu kommt, dass wir auch weniger Kalorien verbrennen, schneller müde werden und unsere Konzentrationsfähigkeit und Arbeitsleistung sinkt. Was tun, um fit und gesund zu bleiben? Neben einem ergonomischen Arbeitsplatz ist regelmäßige Bewegung jetzt mehr denn je das Gebot der Stunde. Denn: Wer rastet, der rostet…

Gesundheit – eine private Sache der Mitarbeiter?!
Hinter dem Erfolg jedes Unternehmens stehen viele motivierte und leistungsfähige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Hohe Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit sind sehr eng mit Gesundheit und Wohlbefinden verbunden. Das gilt besonders auch in diesen herausfordernden Zeiten von Covid-19, um jetzt und in Zukunft gesund, fit und leistungsfähig zu bleiben

Gesunde Mitarbeiter = gesundes Unternehmen!
Ich begleite Unternehmen und Privatpersonen zu einem gesunden Umgang mit Bewegung und Ernährung. Neben meinen bisherigen Angeboten für Unternehmen im Bereich Corporate Health (betriebliche Gesundheitsvorsorge) biete ich nun auch zusätzlich auch ein umfassendes und persönliches digitales Service für Sie und Ihre Mitarbeiter:

So erreichen Sie Ihre Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz!

Persönlich geführte Online Bewegungseinheiten/-Coachings für Ihre Mitarbeiter
als Gruppentraining mit maximal 15 Personen
30-minütige Trainingseinheiten zu folgenden Themen:
Beweglichkeit
Kraft
Regeneration (Verspannungen lösen)
Rückentraining

Die „Bewegte Pause“
ein spezielles 15-minütiges Kurzprogramm,
durchführbar im normalen Outfit, immer und überall machbar,
auch im Home-Office

Individueller Video-Content
zu unterschiedlichen Themen für die Bereiche gesunde & ausgewogene Ernährung sowie Bewegung, Fitness, Motivation oder mentale Stärke etc.
Die von Ihnen ausgewählten Themen werden dann auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse abgestimmt.

Entwicklung & Textierung von redaktionellem Content
für Ihre internen & externen Kommunikationskanäle.
Gemeinsam mit meinem Kooperationspartner, der Boutique-Kommunikationsagentur Spiegl & Lehner  verfassen wir redaktionelle Beiträge zu den Themen Ernährung, Bewegung, Gesundheit, mentale Power und Achtsamkeit für Websites, Blogs, Newsletter, Social-Media-Kanäle, Direct-Mailings, Intranet oder auch für Ihre Kundenmagazine.

Kontaktieren Sie mich gerne persönlich, um für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ein maßgeschneidertes Angebot zu schnüren.
Mehr Informationen finden Sie unter https://www.u-fit.at/angebot/